Rühmatunnid stuudios suvel 2023
Thursday 17.15 Pilates Mat Beginners / Becca (in English)
Thursday 18.15 Pilates Fusion / Becca (in English)
Laupäev 10.00 matt kekstase / Kaisa
Laupäev 11.00 Tower baas/kesktase / Kaisa
Reg pilates@kaisamarran.com
Kogu talvine rühmatreeningute plaan
Trennid neljapäeva õhtuti ja laupäeva hommikuti
E 16.30 matt baastase / Kaisa
E 17.30 matt kesktase / Helen
T 12.45 matt kesktase/edasijõudnud / Kaisa
T 16.30 matt kesktase / Kaisa
T 17.30 Tower edasijõudnud / Kaisa
K 17.30 matt edasijõudnud / Kaisa
N 12.45 matt kesktase/edasijõudnud Iris
N 17.15 Mat Beginners / Becca (in English)
N 18.15 Pilates Fusion / Becca (in English)
L 10.00 matt kesktase / Kaisa (18.01-15.02)
L 11.00 Tower alg/kesktase / Kaisa (18.01-15.02)
Reg pilates@kaisamarran.com
Enne rühmatundi tulekut võta 1-2 individuaaltundi.
Stuudios kehtib 24h loobumisreegel.
Talvised rühmatreeningud
Kena pühadeaega!
Stuudios 16.12-20.12
E 16.30 matt / baastase
E 17.30 matt / kesktase
T 12.45 matt / kesktase
T 16.30 matt / baas-kesktase
T 17.30 Tower / edasijõudnud
K 17.30 matt / edasijõudnud
N 12.45 matt / kesktase
Individuaaltunnid muidugi ka.
Pühade perioodil toimub 2 rühmatreeningut:
30.12 15.00 matt / kesktase / Kaisa
02.01 12.45 matt / kesktase / Kaisa
pilates@kaisamarran.com
Kui soovid registreeritud treeningust loobuda, teata pilates@kaisamarran.com või
saada sõnum mob 58877301.
pühade ajal stuudios
Beginning January 9 2025
Thursdays at
5.15 PM Pilates Mat / class for beginners
6.15 PM Pilates Fusion / class including Pilates matwork and strength exercises
Teacher Becca Green (USA)
Register pilates@kaisamarran.com
Price per class 25€
Come work out with a great teacher in a beautiful Tallinn city center studio!
Collective classes in English!
Head treenijad!
Lisasime 8 laupäevaks tunniplaani kaks treeningut.
Tule trenni!
E 16.30 matt baastase / Kaisa
E 17.30 matt kesktase / Helen
T 12.45 matt edasijõudnud / Kaisa
T 16.30 matt kesktase / Kaisa
T 17.30 Tower edasijõudnud/ Kaisa
K 17.30 matt edasijõudnud / Kaisa
N 12.45 matt kesktase/ Iris
UUS! 8 laupäeval 26.10 – 14.12
L 10.00 matt kesktase / Kaisa
L 11.00 Tower baas/kesktase / Kaisa
Matitund 25€
Tower 35€
pilates@kaisamarran.com
Stuudios kehtib 24h etteteatamise reegel. Rühmatund toimub vähemalt kolme osalejaga.
Trenni! 8 laupäeva 26.10-14.12
Sisehooaeg on alanud, treeningud käivad täie hooga, sa oled väga oodatud!
Rühmatunnid stuudios sügisel 2024
E 16.30 matt alustajatele / Kaisa
(alates 30.09, osalemine eelnenud individuaaltreeninguga, registreeru pilates@kaisamarran.com)
E 17.30 matt kesktase / Helen
T 12.45 matt edasijõudnud / Kaisa
T 16.30 matt kesktase / Kaisa
T 17.30 Tower edasijõudnud/ Kaisa
K 17.30 matt edasijõudnud / Kaisa
N 12.45 matt kesktase/ Iris
UUS! 8 laupäeval 26.10-14.12
L 10.00 matt kesktase / Kaisa
L 11.00 Tower baas/kesktase / Kaisa
Rühmatundides osalemiseks peab sul olema varasem Pilatese-treeningu kogemus.
Meie juures alustades tuleb kõigepealt üks-kaks individuaaltundi võtta.
Individuaaltunde juhendavad stuudios Iris, Anne ja Evelyn. Anna märku, kui soovid meie fantastiliste õpetajate juhendamisel treenida.
Rühmatundides on minimaalne osalejate arv 3. Kui osalejaid on vähem, pakume vastavalt duo- või individuaaltunni võimalust.
Matitunni hind 25€
Seadmetunni hind 35€
Tule trenni!
NB! Stuudios on 24h loobumisreegel.
Rühma- ja individuaaltundidesse registreerumiseks ja tunnis osalemisest loobumiseks teata pilates@kaisamarran.com või saada sõnum 58877301. Registreeritud tunnist loobumisest vähemalt 24h ette teatades me tunnist loobumise tasu ei arvesta, vähem kui 24h ette teatades on loobumistasu 50% hinnakirjajärgsest tunnihinnast, tundi mittetulemisest teatamata jätmisel on loobumistasu 100% kehtivast hinnakirjajärgsest tunnihinnast.
Mõnusat varasügist!
Tule trenni! pilates@kaisamarran.com
Rühmatunnid augusti lõpuni (12.-31.08 va 20.08)
E 17.30 matt / Kaisa
T 12.45 matt / Kaisa
T 17.00 matt / Kaisa
K 17.30 matt / Kaisa
Alates septembrist
E 16.30 matt alustajatele / Kaisa
(alates 30.09, osalemine eelnenud individuaaltreeninguga, registreeru pilates@kaisamarran.com)
E 17.30 matt kesktase / Helen
T 12.45 matt / Kaisa
T 16.30 matt / Kaisa
T 17.30 Tower edasijõudnud/ Kaisa
K 12.45 matt / Anne
K 17.30 matt edasijõudnud / Kaisa
N 11.30 Tower / Iris
N 12.45 matt / Iris
Individuaaltunde juhendavad stuudios Iris, Anne ja Evelyn. Anna märku, kui soovid meie fantastiliste õpetajate juhendamisel treenida.
Hooaeg uus, hinnad samad
Mõnusat suve jätku ja sujuvat sisehooaja algamist sulle!
Suve ots ja uus hooaeg
Kallid sõbrad, 2024. aasta on stuudios hooga alanud. Parimat võimalikku aastat teile kõigile!
Tõmba algatuseks kõht sisse ja aja selg sirgu, hakkabki juba parem. Siis tule veel trenni ka, saab lausa mõnus olema. Kohtumiseni stuudios!
Helget trenniaastat!
E 17.30 matt / Helen
T 12.45 matt / Kaisa
T 16.30 matt baastase / Kaisa
T 17.30 Tower edasijõudnud / Kaisa
K 17.30 matt / Kaisa
N 12.45 matt / Iris
reg pilates@kaisamarran.com
Rühmatunnid talvel-kevadel 2024
29.05-30.06
E 17.30 Mat F/L1
T 12.45 Mat F/L1
T 17.30 Tower L1/L2
K 17.30 Mat L1/L2
N 12.45 Mat L1
01.07-16.07
T 12.45 Mat F/L1
T 17.30 Tower L1/L2
K 17.30 Mat L1/L2
17.-31.07
K 17.30 Mat L1/L2
01.-13.08
Rühmatunnid puhkavad
14.-31.08
T 12.45 Mat F/L1
T 17.30 Tower L1/L2
K 17.30 Mat L1/L2
Alates 04.09 toimub taas rohkem rühmatunde
E 17.30 Mat, T 12.45 Mat, T 17.30 Tower, K 17.30 Mat, N 12.45 Mat
IMELIST SUVE SULLE!
Registreeruda ning treeningust loobuda saad tel 58877301 või pilates@kaisamarran.com.
Stuudios kehtib 24h loobumisest etteteatamise reegel. Teata oma registreeritud tundi mittetulekust vähemalt 24h ette. Kui teatamise aeg on lühem, siis on loobumistasu 50% tunni hinnast. Jättes teatamata ja treeningusse tulemata, tuleb tasuda hinnakirjajärgne täishind. Palun jälgi oma registreeringuid www.pilates.ee – MinuPilates lingi alt. Küsi täpsustavaid küsimusi.
Kõik rühmatunnid toimuvad vähemalt kolme osaleja registreerumisel. Olles ainuke registreeruja on sul võimalus võtta individuaaltund, Kahe osaleja puhul pakume duo-tundi, mille tasu on vastavalt hinnakirjale.
+372 5887 7301
pilates@kaisamarran.com
